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Comment calculer son IMC ?

L’IMC, ou, Indice de Masse Corporelle est un outil assez simple d’utilisation qui permet de déterminer la corpulence d’un individu et de connaître son poids idéal. L’indice se calcule en prenant en compte deux données, le poids en kilogramme et la taille en mètre.

calcul de l'IMC

Calculer son IMC, à quoi ça sert ?

Aujourd’hui, l’univers de la mode n’est plus dicté par la maigreur. La mode grande taille s’impose et prend davantage de place. Si bien qu’une femme n’est plus obligée d’être mince pour suivre les dernières tendances. Même avec des rondeurs, elle peut revêtir les vêtements à la mode. Grâce à CharlesElie94, une femme ronde a la possibilité de retrouver les meilleures tendances du moment. Elle peut ainsi mettre davantage en valeur ses rondeurs.

Toutefois, il faut éviter de dépasser le seuil de l’obésité morbide. Effectivement, il est primordial de trouver le bon équilibre et avoir le poids idéal. Dans cette optique, il suffit de calculer son IMC. Cette estimation permet de connaître le poids adapté à sa santé. Qu’est-ce que l’IMC au juste ? Mais comment calculer mon imc femme ? Quel est l’indicateur normal pour une femme ? Suivez notre guide sur le calcul de l'IMC pour femme pour en savoir davantage sur le sujet.

L’IMC, c’est quoi au juste ?

Qu’est-ce que l’IMC ? Il s’agit de l’Indice de Masse Corporelle qui aide à se renseigner sur le poids idéal. Chaque personne a son propre IMC en fonction de sa taille et de son poids. Sachez que cet indicateur a vu le jour en 1840. Les fondateurs de ce concept ont voulu déterminer le poids idéal pour une personne.

Les médecins et les spécialistes en nutrition utilisent actuellement l’IMC pour identifier certains troubles comme l’état de maigreur ou l’obésité. Ces maux touchent aujourd’hui de nombreuses personnes, surtout le phénomène du surpoids. À noter qu’il n’y a pas que les médecins et les nutritionnistes qui doivent évaluer l’IMC. Chacun peut estimer soi-même cet indicateur en utilisant une formule spécifique.

Même en étant une femme en surpoids, on peut aimer son corps et suivre les dernières tendances avec CharlesElie94. Au cœur de notre boutique en ligne grande taille, les femmes peuvent trouver des vêtements modernes, stylés et élégants. Le souci actuel n’est pas de trouver des vêtements à sa taille. En effet, le problème concerne principalement les risques de l’obésité morbide. Dans cette optique, il est utile d’estimer son IMC. En cas de projet de perte de poids femme, connaitre cet indice permet de mieux définir ses objectifs de kilos à éliminer.

Quelle formule utilisée pour calculer son poids idéal ?

Beaucoup s’interrogent sur cette question. L’estimation de l’IMC afin de réussir une perte de poids pour femme se fait selon la taille de l’individu concerné. À noter que l’indice de masse corporelle correspond généralement au poids actuel divisé par la taille au carré. Voici la formule utilisée par les professionnels pour déterminer l’indice de masse corporelle d’un individu.

estimer son IMC

Que signifie le chiffre obtenu par le calcul de mon IMC ?

Que ce soit pour un homme ou une femme, il s’agit de la formule permettant d’identifier l’IMC d’une personne. En effet, cette équation aide à déterminer la corpulence d’un individu, peu importe son sexe. De plus, la formule pour calculer le poids idéal ne prend pas en compte l’âge de la personne concernée.

Le résultat du calcul de indice de masse de corporelle permet de définir si une femme ou un homme est en situation de maigreur ou surpoids. Vous pouvez vous référer au tableau suivant concernant l’interprétation du chiffre résultant du calcul de l’IMC :

IMC ou Indice de Masse Corporelle

Signification du résultat obtenu

Plus de 40

Obésité massive ou morbide

Entre 35 et 40

État d’obésité sévère

Entre 30 et 35

Obésité modérée

Entre 25 et 30

Surpoids

Entre 18,5 et 25

Poids idéal ou corpulence normale

Moins de 18,5

Maigreur ou Insuffisance pondérale

Quel IMC idéal pour une femme ou un homme ?

La formule pour mesurer l'IMC d’une femme est parfaitement identique à celle utilisée pour évaluer celui d’un homme. Cependant, la différence se présente souvent au niveau visuel. Une femme avec des bourrelets et un homme musclé peuvent avoir un IMC semblable. Cependant, ces deux types de personnes ne sont pas classés dans une catégorie identique. Même si les muscles d’un sportif augmentent son indice de masse corporelle, elles n’interfèrent pas sur son état de santé. Tout le contraire d’une femme souffrant de surpoids qui risque d’être atteinte de maladies graves.

En distinguant visuellement ces individus, vous observez que le sportif musclé ne souffre pas d’obésité malgré son poids. Même si son IMC est similaire à celui d’une femme ronde. Sa corpulence n'entraîne pas les conséquences du surpoids ou de l’obésité sur la santé. Une maladie cardiovasculaire ou respiratoire, des problèmes articulaires, un cancer, un diabète… Ce sont les principaux risques d’un homme ou d’une femme avec un IMC de plus de 25 ou 30.

Quel est l’IMC normal d’un individu ? En général, l’indice de masse corporelle idéale se situe entre 18,5 et 25. Il s’agit d’une indication qu’une personne détient le poids normal, ni trop maigre, ni trop gros.